Iogalates na Pedreira

Imos apresentar umha nova atividade que dará começo para o próximo curso, temporada 2026-27.

Iogalates é umha mestura de exercícios de pilates cum ioga para principiantes. Cada dia evoluiremos juntas, com trabalho de força, equilíbrio, tonificaçom, meditaçom, elasticidade, técnicas de respiraçom e relaxaçom e muitas mais cousas lindas que iremos criando nesta nova andança.

Trai roupa cómoda, e se tés umha esteira e umha manta.

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